Sønderborg AerobicClub byder velkommen til en spændende workshop med Lotte Paarup, der vil tage deltagerne med på en rejse ind i åndedrættets verden. Workshoppen finder sted onsdag den 29. januar 2025 fra kl. 17.15 til 20.15 (mulighed for forlængelse til kl. 21.00) i SFS-Hallen.
Åndedrættet som værktøjLotte Paarup vil i løbet af aftenen dykke ned i emner som åndedrættets rolle i stresshåndtering, dets forbindelse til vagusnerven, og hvordan det kan bruges som et effektivt værktøj i dagligdagen. Deltagerne vil få mulighed for at lære vejrtrækningsøvelser, der kan booste energien, skabe indre ro og forbedre forbindelsen til sig selv.
Praktiske detaljerArrangementet foregår på gulvet, men der er mulighed for at låne en stol, hvis det er nødvendigt. Deltagerne opfordres til at medbringe en yogamåtte, pude, tæppe samt snack og vand. Dørene åbner 20 minutter før start, og som en ekstra bonus tilbydes en gratis lydhealing/klangbad ved Camillia Catherina fra kl. 20.30 til 21.00.
Om Lotte PaarupLotte Paarup, kendt for sin levende og jordnære formidling, er uddannet fysioterapeut og indehaver af "Den Intelligente Krop". Hun har dedikeret sit liv til at forbedre danskernes vejrtrækning og har udgivet flere bøger og programmer om emnet. Lottes tilgang til åndedrættet er konkret og praktisk, og hun deler sin viden med stor passion.
Praktisk informationDato: Onsdag den 29. januar 2025
Tid: Kl. 17.15 - 20.15 (21.00)
Sted: SFS-Hallen, Borgmester Andersens Vej 100, 6400 Sønderborg
Entré: 480 kr
Målgruppe: Alle
Tilmelding er bindende, og der er plads til 50 deltagere.
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
